Finis les soucis! collectif

Date de parution : 25/04/2019
Éditeur : Usborne
ISBN : 978-1-4749-6222-3
EAN : 9781474962223
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 96 pages
Poids : 0.4 Kg
Dimensions : 19,3 cm × 24,6 cm × 1,3 cm
Prix: 9.95€

Note: 17/20

Présentation:

Un livre rempli d'activités variées qui favorisent le calme et la détente, accompagnées de stratégies pour apprendre à gérer le stress et l'inquiétude. Ce cahier antistress illustré avec humour regroupe des activités variées qui favorisent le calme et la détente : coloriages et dessins, écriture, exercices de relaxation, bricolage d'une boîte à soucis, stratégies pour apprendre à gérer le stress et l'inquiétude... Les lecteurs apprécieront de pouvoir écrire et dessiner à même le livre.

Tout d'abord, le livre s'ouvre avec une introduction sur "comment ce livre va t'aider".

L'enfant trouve une carte des émotions, apprend à utiliser des couleurs pour exprimer son ressenti, apprend à identifier ses émotions. C'est ce que l'on nomme "conscience émotionnelle". Puis, cet état des lieux fait, il "range [ses] tracas dans un endroit précis" soit en dessinant, écrivant etc. Des pages sont prévues pour toutes sortes de tracas selon s'il peut les contrôler ou pas.

Le livre propose plein d'idées d'activités créatives, physiques etc. et il y a même un lien internet pour aller plus loin et trouver d'autres idées.

J'aime beaucoup l'idée de ce cahier d'activité, c'est une façon de se canaliser, d'apprendre à mettre des mots, une intensité sur ce que l'enfant ressent. Il fait des jeux, crée des choses, gribouille, autrement dit extériorise son stress, son mal-être, sa colère... 

Tout cela de façon ludique, sans contrainte, à son rythme, selon ses envies et cela lui permet de se recentrer et de s'apaiser.

L'objet est très sympa, cela pourrait s'apparenter à un journal intime, un journal des émotions. Mes garçons sont parfois anxieux et je trouve cet ouvrage fort bienvenu et intelligent.

Vous trouverez dans ce cahier d'activités: de l'origami, des exercices de yoga, des casses-têtes, des points à relier, des espaces de dessin, une grille d'humeur etc. c'est très complet, original, joliment présenté bref à découvrir!!!